Примерное меню на день на 1523 ккал, включающее в себя бутерброды с лососем, гречу, огурец, филе куриной грудки, овощи, лосось, стручковую фасоль, помидоры черри, хлебцы гречневые, голубику, миндаль и зеленое яблоко. Рецепты блюд и количество ингредиентов могут быть изменены в зависимости от индивидуальных потребностей и предпочтений.